האושר שבשלווה – ריטריט תרגול בודהיסטי

במרכז הריטריטים של חוות האלפקות

רביעי-ראשון, 19-23/03/2025

פרטים נוספים

אודות הריטריט

שמאטה הוא מונח בסנסקריט שמתייחס לתודעה מרוכזת וממוקדת, מצב של שהייה בשלווה. על ידי עידון יכולת המיקוד שלנו ולימוד הטכניקה, נוכל להיות הרבה יותר שלוים, פיזית ומנטלית. מצב זה מאפשר לנו תובנות רוחניות הרבה יותר עמוקות. כאשר התודעה צלולה ויציבה, לכל תרגול שלנו יהיה כוח טרנספורמטיבי רב יותר. בסיס זה של ריכוז יאיץ התפתחות שלנו, טיפוח מיומנויות, ויסייע בשינוי הרגלים.

אנו נלמד בריטריט זה את הטכניקה לפיתוח מצבי ריכוז גבוהים יותר.

הלימוד יסתמך על מצגת של לאמה צוגקאפה, המלומד והיוגי הטיבטי מהמאה ה-14. אין ספק שבתוך כל הספרות הבודהיסטית הטיבטית, ובכלל בתוך כל העולם הבודהיסטי, ישנן מעט מאוד מצגות מפורטות, מדויקות ומלאות כמו זו המוצגת בספרו Lamrim Chenmo.

כדי שנוכל להפיק את המירב מהריטריט, וכדי לייצר את התנאים התומכים הטובים ביותר עבורנו, חשוב לנו ליידע שנאסוף את הטלפונים הסלולריים עם ההגעה. למרות שבמבט ראשון זה נשמע מאיים, ואולי עלול להיות קשה לחלק מהמשתתפים, הניסיון מראה שזה הופך את השהייה להרבה יותר אפקטיבית. חמישה ימים ללא מסך כשלעצמם הם סוג של ריטריט, ואם נשלב את זה בתרגול ממוקד – נוכל להנות מחוויה חזקה ומשמעותית הרבה יותר.

לאלו עם צורך מיוחד, ניתן יהיה לאסוף את הטלפונים בין השעות 19:00 ל-19:30.

ההנחיה כוללת גם מחשבים ניידים ומסכים אחרים. כדאי להביא שעון ו/או שעון מעורר, ומחברות כדי לסכם את הלימוד. מחכים לראותכם, בואו ונתרגל יחד!

שנטיוודה - אודות

הנחייה

פרנסואה שיק

למעלה מ-15 שנים, פרנסואה מתרגל מדיטציה, מקדיש את חייו לדהרמה ובמיוחד לפיתוח של שמאטה/ שהייה בשלווה. הוא למד את המסורת הגלוג ועשה מספר רב של ריטריטים עצמיים ממוקדים בפיתוח שאמטה; כולל שישה חודשים בהרי האלפּים, תחת הנחיה אישית של אלן וואלאס. כיום הוא מלמד במרכז קלאצ'קרה FPMT בצרפת. בשנים האחרונות הוא עובד על ספר בנושא שמאטה.

חוות האלפקות | האושר שבשלווה – ריטריט תרגול בודהיסטיחווה במצפה רמון

התוכנית

דוגמה של יום בריטריט:

שימו לב – כל לו"ז יותאם לקבוצה. יתכנו שינויים של הרגע האחרון.

06:45 – סשן בוקר

07:30 – ארוחת בוקר

09:00 – לימוד ותרגול

10:00 – הפסקה

10:45 – לימוד ותרגול

11:45 – ארוחת צהריים וזמן אישי

14:00 – קבוצות דיון

15:00 – לימוד ותרגול

16:00 – הפסקה

16:45 – לימוד ותרגול

18:00 – ארוחת ערב

19:30 – סשן ערב

אולם 1

מתחמי פעילות והתכנסות

במרכז הריטריטים של חוות האלפקות מספר אזורי התכנסות סגורים ופתוחים: סטודיו גדול, מרווח ונעים עם רצפת עץ. כיפה גיאודזית ענקית הפתוחה לשמיים, פינות ישיבה בחורשת עצי הזית.

בנוסף, מהחווה עולים שבילים רבים לגבעות שסביב החווה, עליהן ממוקמים פסלים, נדנדות ונקודות תצפית מדהימות למדבר האינסופי.

לינה

הלינה ביוֹרטים חדשים, מרווחים ויפים, במתחם הכולל מקלחות רבות, ושבילים מוצלים ונעימים.

היכל התרגול חדש – הכל רק מחכה לנו שנגיע לאווירה הקסומה של המדבר שתתמוך בנו.

נזכיר שבמרץ קריר בלילות, כדאי להביא בגדים חמים.

עלויות, תנאי תשלום ותנאי ביטול:

לתשומת ליבך, יחד עם מילוי טופס ההרשמה יש להעביר דמי רישום בסך 300 ₪, על מנת להבטיח את מקומך. מכיוון שהעמותה משלמת למקום האירוח מקדמה לא תהיה אפשרות לקבל החזר (*אך כמובן שנדון בכל עניין לגופו). הסכום יקוזז מהתשלום הסופי עבור הריטריט.

המחיר הממוצע לאדם הכולל לינה, ארוחות והשתתפות בהוצאות לינת המורים הוא: 2,250 ₪ עם פערים של עד 300 ש"ח לכאן או לכאן, בהתאם לכמות המשתתפים.

המחיר אינו כולל דאנה למורה.

מוזמנים לבקר באתר העמותה: קישור לאתר

לינק לרישום

צרו קשר

מוזמנים לבקר באתר העמותה: קישור לאתר

התקשרו או שילחו את טופס ההתענינות ועוד רגע הרטריט שלכם מתחיל.

טלפון 08-658-8047
אימייל Farm@Alpaca.co.il

שעות כניסה

במהלך יולי-אוגוסט החווה פתוחה כל יום בין השעות 09:00-18:30

החל מחודש ספטמבר, החווה פתוחה בימים חמישי, שישי, שבת וראשון

בין השעות 09:00-16:30

כניסה אחרונה חצי שעה לפני הסגירה

 אין צורך לתאם מראש ביקור למעט קבוצות (מעל 30 איש)

הזמנת לינה, קבוצות ופיקניק לאמה | בכל יום בתיאום מראש

לצערנו לא ניתן להכניס כלבים ובעלי חיים אחרים לחווה.

 

מחירון ביקורים

הנחות לכוחות הביטחון, נכים גמלאים וסטודנטים.

מחיר הכניסה לחווה כולל השתתפות בהדרכה, ביקור במפעל הצמר, בית הקפה, האכלת האלפקות והלאמות מכף היד וסיור חופשי בחווה.  כמו כן המחיר כולל חלק מפעילויות היצירה לילדים.

ביקורי קבוצות - 40 ש"ח למבקר

המחיר כולל הדרכה פרטית לקבוצה (למעט חגים ושבתות), האכלת האלפקות והלאמות מכף היד וסיור חופשי בחווה.

המחירים הם לקבוצה של 30 איש ומעלה, בתיאום מראש ובהוצאת הזמנה לביקור. משלם יחיד לקבוצה.

שעות כניסה

במהלך יולי-אוגוסט החווה פתוחה כל יום בין השעות 09:00-18:30

החל מחודש ספטמבר, החווה פתוחה בימים חמישי, שישי, שבת וראשון

בין השעות 09:00-16:30

כניסה אחרונה חצי שעה לפני הסגירה

הנחות לכוחות הביטחון, נכים גמלאים וסטודנטים.

מחיר הכניסה לחווה כולל השתתפות בהדרכה, ביקור במפעל הצמר, בית הקפה, האכלת האלפקות והלאמות מכף היד וסיור חופשי בחווה.  כמו כן המחיר כולל חלק מפעילויות היצירה לילדים.

קבוצות -40 ש"ח למבקר

המחיר כולל הדרכה פרטית לקבוצה (למעט חגים ושבתות), האכלת האלפקות והלאמות מכף היד וסיור חופשי בחווה.

המחירים הם לקבוצה של 30 איש ומעלה, בתיאום מראש ובהוצאת הזמנה לביקור.

אין צורך לתאם מראש – ניתן פשוט להגיע שעות הפעילות

לא ניתן להיכנס לחווה עם כלבים