ריטריט האתה ראג'ה יוגה- התבוננות, העמקה וחקירה

במרכז הריטריטים של חוות האלפקות

09-11/05/2024

פרטים נוספים

אודות הריטריט

סוף שבוע של יוגה, נשימות ומדיטציה.
יצירת מרחב פנימי על ידי תרגולים שונים ומגוונים.

כל מפגש במהלך הריטריט כולל:
טכניקת התבוננות (ישיבה או שכיבה), טכניקות של נשימה, תרגול אסאנות ופילוסופיה.
בנוסף,במהלך הריטריט ניחשף לתכנים שונים ומגוונים מעולם היוגה.
כל אחד מתרגל לפי היכולת שלו עם הרבה דגשים אישיים והתאמות לכל תלמיד/ה.

מנחים וצוות

נעים מאוד
אני מיכל נישטיין להט.
נשואה לעידו, אמא לשלושה בנים מתוקים ושובבים.
מתרגלת יוגה מאז שנת 1996.
מלמדת יוגה מאז שנת 2003 בסטודיו של מיכל בכרכור ומשמרות ומכשירה מורים ליוגה.
מורה בכירה ליוגה,
מורה מוסמכת לפילאטיס,
תזונאית קלינית טבעית,
בעלת B.A. בפסיכולוגיה ואמנות ועוד ועוד.

אני אוהבת יוגה, פילוסופיה, מדיטציה וכל מה שקשור לעולם התפתחות התודעה והנפש.
את ה'יוגה ביחד' הקמתי מתוך הבנה כי קשה לתלמידים לתרגל יוגה לבד בבית.
בסנסקריט קיים מושג שנקרא 'סנגהה' – זו חבורה שהולכת יחד בדרך.
זהו לא תחליף למורה.
זוהי קהילה שהולכת יחד, כדי לתת נפח לתרגול האישי שמהווה את הבסיס להתפתחות שלנו.
אז מוזמנים להצטרף וללכת יחד איתנו בדרך היוגה

התוכנית

לו"ז כללי של הריטריט (נתון לשינויים!)

יום חמישי:

החל מ- 14:00 הגעה והתארגנות

16:00  מפגש ותרגול פתיחה

18:00 ארוחת ערב

20:00 מפגש ערב

יום שישי:

08:00-11:00  מפגש בוקר ותרגול

11:00-15:00 ארוחה ומנוחת צהריים

15:00-16:00 תרגול צהריים מרגיע וממלא

16:00-16:30 הפסקת תה וקפה

16:30-18:00 מפגש אחר הצהריים ותרגול מרענן

18:00 ארוחת ערב

20:00 מפגש ערב

יום שבת:

08:00-11:00 מפגש בוקר ותרגול

11:00-13:00 ארוחה, מנוחת צהריים והתארגנות יציאה

13:00-14:00 מפגש ותרגול סיכום

אולם 1

מתחמי פעילות והתכנסות

במרכז הריטריטים של חוות האלפקות מספר אזורי התכנסות סגורים ופתוחים: סטודיו גדול, מרווח ונעים עם רצפת עץ. כיפה גיאודזית ענקית הפתוחה לשמיים, פינות ישיבה בחורשת עצי הזית.

בנוסף, מהחווה עולים שבילים רבים לגבעות שסביב החווה, עליהן ממוקמים פסלים, נדנדות ונקודות תצפית מדהימות למדבר האינסופי.

לינה

הריטריט מתקיים בחוות האלפקות הממוקמת בעמק מדברי קסום ושקט.

הלינה ביורטים הלינה ביורטים יפיהפיים מרווחים ונקיים, בחלק פרטי שמיועד למשתתפי הריטריט בלבד.

החלוקה ליורטים לפי מגדר.

בכל יורט ריצפת עץ נעימה, שירותים, מזגן, מיטות נוחות, חלון, ופינת ישיבה נעימה בחוץ

ארוחות

ארוחות טבעוניות:
ארוחת ערב ביום חמישי
אורחת בוהוריים ביום שישי בשעה 11:00
ארוחת ערב ביום שישי
ארוחת בוהוריים בשעה 11:00 ביום שבת

בין לבין עומדת פינת קפה, תה, פירות ונשנושים.

עלויות, תנאי תשלום ותנאי ביטול:

רישום מוקדם עד ה 9/4
עלות לאדם בחדר משותף 1850 ש"ח

מה 9/4
עלות לאדם בחדר משותף 1950 ש"ח

במידה ויש ביטול עד ה 9/4 יוחזר הכסף למעט 200 ש"ח דמי הרשמה.
אותם ניתן לנצל באחד השיעורים בסטודיו או בזום.

לאחר ה 9/4 דמי הביטול הן כדלקמן:
עד שבועיים לפני החזר של 50%
מהחל משבועיים לפני אין החזר כספי.

במקרה שהמצב הבטחוני לא יאפשר את קיום הריטריט כל הכסף יוחזר.

צרו קשר

לפרטים נוספים- https://michalyoga.co.il/yoga-camp

או בטלפון 052-8725872

התקשרו או שילחו את טופס ההתענינות ועוד רגע הרטריט שלכם מתחיל.

טלפון 08-658-8047
אימייל [email protected]

שעות כניסה

החווה פתוחה בימים:

חמישי, שישי, שבת וראשון וחופשות בית ספר

בין השעות 09:30-16:30

כניסה אחרונה חצי שעה לפני הסגירה

 

הנחות לכוחות הביטחון, נכים גמלאים וסטודנטים.

מחיר הכניסה לחווה כולל השתתפות בהדרכה, ביקור במפעל הצמר, בית הקפה, האכלת האלפקות והלאמות מכף היד וסיור חופשי בחווה.  כמו כן המחיר כולל חלק מפעילויות היצירה לילדים.

קבוצות -40 ש"ח למבקר

המחיר כולל הדרכה פרטית לקבוצה (למעט חגים ושבתות), האכלת האלפקות והלאמות מכף היד וסיור חופשי בחווה.

המחירים הם לקבוצה של 30 איש ומעלה, בתיאום מראש ובהוצאת הזמנה לביקור.

אין צורך לתאם מראש – ניתן פשוט להגיע שעות הפעילות

לא ניתן להיכנס לחווה עם כלבים